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生活中怎么做可以防止痔瘡?十人九痔,說的事就痔瘡的發(fā)病率,痔瘡發(fā)作的時候會很痛苦,又很尷尬。想要避免這種情況,在生活中就要多加預防,那么生活中怎么做可以防止痔瘡呢?下面請合肥中山醫(yī)院肛腸科醫(yī)生帶我們一起來看看預防痔瘡的方法:
1、良好排便習慣:最好在每天清晨起床后或早餐后,排便時不要看書、久蹲,同時要盡力縮短排便時間,特別是時間不能過長。
2、合理的飲食:適當節(jié)制酒、辣椒、芥茉、咖哩等辛辣刺激性食物,因大量攝入這些食物后能抑制腸蠕動,導致大便干燥,并且直接刺激腸管,誘發(fā)痔脫出、栓塞和嵌塞。
3、注意肛門部清潔:每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷。養(yǎng)成每次便后清洗的習慣,對預防痔的發(fā)生及發(fā)展是有意義的。
上文是關于生活中怎么做可以防止痔瘡問題的回答,合肥中山醫(yī)院溫馨提醒:做好預防痔瘡的預防工作,可以避免痔瘡等鋼廠疾病的困擾,享受健康正常的生活狀態(tài)。wxl
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