痔瘡如何預(yù)防?痔瘡是生活中一種常見的肛門疾病，給患者帶來了很大的傷害，如果不及時(shí)治療，更是會引發(fā)很多嚴(yán)重的并發(fā)癥，那么，在生活中痔瘡該如何預(yù)防呢?

痔瘡如何預(yù)防?合肥中山醫(yī)院醫(yī)院給出了下面的建議：

一、生活要有規(guī)律 多進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉有益于血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

二、預(yù)防便秘 便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，治療原發(fā)病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發(fā)生。

三、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣 糾正久忍大便，防止蹲廁時(shí)間過長，排便時(shí)閉口靜思，不談笑。

四、保持肛門周圍清潔 注意衛(wèi)生，防治感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛門的熱敷，勤換內(nèi)褲，尤其是痔瘡發(fā)作時(shí)，每天至少進(jìn)行兩次肛門熱水坐浴，可促進(jìn)肛門部血液循環(huán)，及時(shí)治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。

五、注意下身保暖 保持血液通暢，多飲開水，避免缺水，腸道干澀，大便干結(jié)。

六、避免久坐久立 及時(shí)治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。

七、注意孕產(chǎn)期保健 婦女妊娠后，子宮膨大影響痔靜脈回流，易誘發(fā)痔瘡，且孕期一般活動(dòng)較少，引起大便干燥而誘發(fā)痔瘡產(chǎn)后大量血液流失，腸道干枯少津便干便秘，加重或誘發(fā)痔瘡。因此孕期應(yīng)適當(dāng)增加活動(dòng)，避免久坐久立，每次便后用溫水熏洗肛門局部，改善血液循環(huán)，產(chǎn)后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔瘡。

現(xiàn)在大家知道了痔瘡該如何預(yù)防，相信可以很好的預(yù)防痔瘡的出現(xiàn)。合肥中山醫(yī)院肛腸醫(yī)師表示，痔瘡的存在嚴(yán)重威脅了患者的身心健康，必須得到及時(shí)的治療，這樣才可以避免受到更嚴(yán)重的傷害。dz

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